我的血糖老在6－8.6之間波動，有什么辦法能降到6以內而且穩定下來嗎？ @ gegehoo22

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提問: 我的血糖老在6－8.6之間波動，有什么辦法能降到6以內而且穩定下來嗎？問題補充: 自205年檢查發現血糖在6.2以上，每月檢查一次，我沒有用藥，也想盡量不用藥，通過飲食、生活等來調節降下來，請問應該在飲食上采取什么辦法使得不波動，還能降下來。先謝謝拉！医师解答: 我的情況與你類似，我認為做到以下幾點：一。飲食療法控制攝入量，以糖低食物為主；二。藥物療法必須吃一段時間的藥，視你的身體檢查指標而定；三，運動療法多戶外運動；不要擔心，只要堅持做，就可以控制住的。