白醋,喝了,我一直,蜂蜜,我就

提問: 醋與蜂蜜一起飲用可以減肥么 問題補充: 醋跟蜂蜜一起飲用聽說可以減肥的,是不是啊怎樣用才算適合呢 医师解答: 蜂蜜加白醋減肥法一個經事實驗證有效的減肥美容方法,蜂蜜加白醋減肥法具體就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻,然后每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,其中的白醋盡量是不添加化學制品的。初期:于去年的5月一日正式開喝,第一次喝,我還特意的把蜂蜜多加了點,白醋少加了點,調好后一聞,天啊,好難聞啊,一股很怪而且有點刺鼻的味道,我皺的眉頭小心的嘗了一小口,哇,好難喝,真的是好難喝,簡直喝不下去,沒辦法,我就往杯子里加了大量的水,這才努力的把它給喝了下去,唉,我老公說我,女人啊,為了減肥什么苦都能吃,什么罪都能瘦啊,哈哈~暈死。。。喝下去之后,覺得胃里有點燒燒的感覺,就馬上又喝了好多水,才感覺舒服了。不過我早上喝的時候從沒有喝了以后20分鐘再吃早飯,我都是喝了后馬上吃早飯,再不然,胃里會燒的很難受的,因為經過一晚上的消耗,胃里沒什么東西,如果喝下去這個再不及時吃飯,長久下去,胃會受不了的,我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間,我吃的比較清淡,但沒少吃或不吃,除了喝這個的時候比較遭罪。喝了三天之后,我往稱上一站,98斤,一斤沒少,暈死,不過想想,這才幾天啊,繼續努力中。一個星期之后,我再往稱上站了站,哇,96斤了,嘿嘿,這給了我巨大的勇氣,因為我一直吃的比較多,不可能是因為節食而瘦下來的。之后我一直堅持著喝,有時候出去吃飯,沒辦法飯后立即喝,我就回家后再補上,還有時,我早起上課,早上沒時間喝,我就漏掉,這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜,喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重,不過心里很期待喲~中期:喝,喝,喝,我持續的喝!~~~~哈哈。。。我感覺出我不知不覺的瘦了,原本穿的160碼的褲子已經肥了,腰和屁股那都肥了好一塊,好高興,然后喝這個就更帶勁了,每天都按時的喝。再是,原本覺得很難喝的這東西,現在我已經很適應了它的味道,在摻了水之后,我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完,而且喝完后也再沒感覺胃里燒燒了。一個月后,我拉老公勇敢的去稱體重,一站上去,我沒看稱,而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了,我低頭一看,哈哈,竟然86斤了,我狂喜,狂喜,沒法抑制的喜悅,因為我以前從來都沒瘦到過95斤以下,感覺95就是我體重的極限了,沒想到,這次竟然。。。。。。不過我覺得減肥也不能太過分,體重到了一定程度就夠了,不要非要太瘦太瘦才是美,健康才是最重要的,為了我的身體健康,我決定開始保持簡短。后期:瘦到86斤以后,我便開始調整用量了,因為我怕一下停下來之后再胖回去,就開始維持階段,此階段我一共用了一個月,我把量調成了2:4,蜂蜜多一些,覺得可以美容,嘿嘿。。。我把早晨的那一次給停了,只中午和晚上飯后立即喝,這時候我喝這個已經非常非常習慣了,跟喝飲料一樣,偶爾給我老公嘗一小口,看到我老公那難受的模樣,依稀還能記起自己第一次喝的模樣,哈~!一個月后,我又稱了下體重,沒想到的是,竟然是82斤了,天啊,我再也沒敢再喝,這個體重我就覺得很不可思議了,而且再瘦的話,買衣服就不好買了,現在感覺上衣還好,褲子就比較難買了,而且我又天生的胯小。。。。。。之后,我便長久的維持著,不暴飲暴食,不吃過分油膩的東西,不吃多高糖高鹽的食物。就這樣,我一直維持著比較滿意的體重。參考文獻:http://www.xiusoso.com/food/flist07/20080129/1057.html
創作者介紹

gegehoo22

gegehoo22 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()