工作,就不,忙了,合理安排,途中

提問: 身體無力是因為缺乏鍛煉還是因為缺乏休息?是應該多鍛煉還是應該多休息?怎樣分配鍛煉和休息之間的時間? 問題補充: 男性平時應酬多工作忙,既缺乏休息也缺乏鍛煉,身體感到沒有力氣,容易疲勞,身體無力是因為缺乏鍛煉還是因為缺乏休息?是應該多鍛煉還是應該多休息?怎樣分配鍛煉和休息之間的時間?2008-02-17 07:36 提高懸賞5分 医师解答: 應酬多工作忙這是現實擺在眼前的,首先是缺乏休息。應該在保證休息睡眠時間的基礎上,合理安排生活作息時間,每天抽出點時間來鍛煉身體。利用一些點滴時間爭取多鍛煉,如上班途中,工休時間,工作之中進行活動和鍛煉。應酬推掉一些,工作講求科學和效率,就不會那么忙了。
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