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自己的,你的,幸福感,是在,我看

提問: 如何緩解和發泄生活和工作上的壓力? 問題補充: 最近工作上有了很大的變化,愛情上也不如意,而且公事和私事開始越來越分不開了...好討厭這樣...好討厭搖要突然面對那么多工作上的問題...好討厭上班時被他擺臭臉,對我冷冷淡淡的...下班之后回家又對著父母和電腦...好無聊...好想找人訴說一下,發泄一下,有什么好辦法啊?! 医师解答: "好討厭上班時被他擺臭臉,對我冷冷淡淡的..."你的問題主要是在這兒,搞清楚,問問他,讓他別這樣對你.人的心情不好,就會對周圍的一切都失去興趣,干什么也提不起勁兒.叫我看你的生活是多么的美好---有工作----有人愛----下班回家----父母等待---電腦上網.這是許多人想都想不到的生活,你為何還認為無聊呢?一個人感受到無聊實際上是精神上與心靈深處處于饑餓狀態,讓自己的心靈充實起來.有空看看豐富內心世界的書,與書中的古人今人國內人國外人交流互動;聽聽優美的樂曲;到春光明媚的大自然中轉轉;做做體育鍛煉;把業余時間安排滿了你就沒有無聊的時間了.一個人真正的快樂源于自己,不是等別人給帶去快樂時才快樂.最大的快樂是別人愿意與你在一塊感受享受快樂,那樣的快樂才是真正的快樂.學會控制自己的情緒,讓幸福感是利潤而不是虧損,更不要把自己的幸福感搞破產了.愿你好好的享受生活,快樂天天!